Body&Mind – Zdrowy kręgosłup REHA
Zapraszamy na zajęcia mające charakter zarówno profilaktyczny jak i terapeutyczny w zakresie bólu pleców i skrzywień kręgosłupa, bazujące na podejściu rehabilitacyjnym. Zajęcia obejmują ćwiczenia rozluźniające, mobilizujące, stabilizujące, wzmacniające, równoważne i rozciągające traktujące nasz kręgosłup jako całość. Nauka oddychania i utrzymania odpowiedniej postawy (stabilizacji) ciała są wplecione w tok lekcji
Zajęcia wymagają wcześniejszej rezerwacji telefonicznej lub na recepcji, maksymalnie 2 dni przed zajęciami. Ilość miejsc ograniczona (prowadzone na sali Pole Dance).
czas: 55 minut
