Zajęcia wzmacniające – Total Shape
Trening ogólnorozwojowy dla całego ciała: zawiera ćwiczenia wzmacniające i wysiłek aerobowy. Kompleksowy cel i rezultaty w postaci przyśpieszania procesu spalania tkanki tłuszczowej, poprawy kondycji oraz wytrzymałości mięśniowej. W zajęciach tych wykorzystujemy różnego rodzaju przybory, jak: ciężarki, gumy, stepy, czasem piłki i sztangi.
Zajęcia przeznaczone dla wszystkich, również dla osób zaczynających swoją przygodę z fitness.
czas: 55 minut kcal: do 550
