Sebastian Musiał
Zapraszamy seniorów na dedykowane zajęcia służące poprawie kondycji fizycznej i jakości życia.
Zajęcia dla seniorów
Zajęcia wzmacniające, taneczne lub z elementami jogi, o charakterze usprawniającym, poprawiającym kondycję, równowagę, ruchomość w stawach oraz ogólne samopoczucie uczestników. Podczas zajęć może być wykorzystywany sprzęt do ćwiczeń: piłki, zarówno duże jak i małe, ciężarki, maty, gumy. Wykwalifikowany instruktor opiera się na wiedzy z zakresu gimnastyki Zdrowego Kręgosłupa, Pilatesa oraz ćwiczeń oddechowych, wzmacniających i rozciągających. Zajęcia przeznaczone dla osób starszych, dostosowane do możliwości uczestników. Znacznie różnią się od innych zajęć muzyką, tempem, intensywnością oraz celowością.
Zbieramy zapisy! Prosimy o kontakt z recepcją klubu w celu zgłoszenia chęci uczestnictwa w zajęciach.