Rozpisanie planu treningowego
To indywidualnie dobrany zestaw ćwiczeń umożliwiający optymalne oraz efektywne wykorzystanie czasu spędzonego na siłowni. Plan ten składa się z trzech części: rozgrzewki, treningu właściwego i części końcowej. W zależności od potrzeb części te są mniej lub bardziej rozwinięte/zaawansowane.
Zachęcamy do kontaktu – z nami możesz więcej!
