Zajęcie spalające: Interval Training
To nowatorski trening interwałowy o wysokiej intensywności. Łączy zalety treningu personalnego z motywacją płynącą z treningu grupowego.
Jest znakomity dla osób, które chcą poprawić kondycję, formę fizyczną, schudnąć, rzucić wyzwanie swoim ograniczeniom. Ćwiczenia prowadzone są przy energetyzującej, pobudzającej muzyce. Charakteryzuje się prostą sportową rozgrzewką bez choreografii.
